premiery

Czyli w zdrowym ciele zdrowy duch

Postautor: Mazur » 2013-08-18, 21:35

Nie wiem, dlatego ja zacząłem bardziej sugerować się lustrem niż wagą. Jak wizualnie efekty mnie zadowalają to czemu miałbym się przejmować wagą? :)

Awatar użytkownika
Administrator
Administrator
 
Posty: 1805
Rejestracja: 2008-03-07, 14:51

Postautor: Mart » 2013-08-18, 21:43

Gdybym przybrał na wadze i brzuch mi się zrobił to by przynajmniej było normalne, a to jakieś zjawisko nie z tgo świata i główkuję o co chodzi. Może częstotliwość posiłków jest większa i dlatego.
50 emcees, how many fans can Tony touch?
Special hoes call us testicles, they know we nuts
I'm the opposite of horny sluts - I don't give a fuck
When it come to shootin' I'm Kobe clutch

Awatar użytkownika
Przyjaciel
Przyjaciel
 
Posty: 3792
Rejestracja: 2011-03-26, 19:34
Lokalizacja: Przemyśl

Postautor: Kazarr » 2013-08-19, 08:50

moze sie skurczyłeś

Awatar użytkownika
70%
70%
 
Posty: 972
Rejestracja: 2009-11-29, 03:13
Lokalizacja: WWA

Postautor: Mart » 2013-08-19, 13:36

Może haha.
50 emcees, how many fans can Tony touch?
Special hoes call us testicles, they know we nuts
I'm the opposite of horny sluts - I don't give a fuck
When it come to shootin' I'm Kobe clutch

Awatar użytkownika
Przyjaciel
Przyjaciel
 
Posty: 3792
Rejestracja: 2011-03-26, 19:34
Lokalizacja: Przemyśl

Postautor: Alc » 2013-08-20, 20:17

Im niżej z tłuszczem schodzisz i im dłużej trwa redukcja, więcej wody spada również z mięśni. Po redukcji większość osób jest prawie płaska, mimo rzeźby mają mięśnie bez wyrazu. Wyjście z redukcji ( zwiększenie kcal + ilości węglowodanów) poprawia stan i skład mięśni.
Wagą się nie przejmuj, niektórzy potrafią przytyć z 91 kg do 96 kg w jeden dzień nie tracąc rzeźby ( jak pewien gość z body-factory ;p). Patrz lustro+ obwody. Zmierz sobie pas w takich samych warunkach w jakich mierzyłeś podczas redukcji. Jeśli nie rośnie to nie ma się czym martwić.

Awatar użytkownika
50%
50%
 
Posty: 313
Rejestracja: 2010-06-05, 13:17
Lokalizacja: Poznań

Postautor: Mart » 2013-08-25, 14:53

Po dwóch dniach brzuch znowu spadł. Jakieś wzdęcia miałem pewnie ale musiałem się porządnie wysrać haha.
50 emcees, how many fans can Tony touch?
Special hoes call us testicles, they know we nuts
I'm the opposite of horny sluts - I don't give a fuck
When it come to shootin' I'm Kobe clutch

Awatar użytkownika
Przyjaciel
Przyjaciel
 
Posty: 3792
Rejestracja: 2011-03-26, 19:34
Lokalizacja: Przemyśl

Postautor: adexeczka » 2014-03-19, 20:18

Przynajmniej trzy razy w tygodniu jestem na basenie Obrazek

0%
0%
 
Posty: 3
Rejestracja: 2014-03-13, 17:26

Postautor: wetkaklaudia » 2016-09-13, 18:09

Mimo, że jestem dziewczyną wkraczam w bram street workout, dopiero przygotowuje się kondycyjnie ale to jest to co chciałbym przez najbliższe kilka lat właśnie robić, mieszkam w mieście, więc sami rozumiecie, sporo przestrzeni do hasania...

0%
0%
 
Posty: 1
Rejestracja: 2016-09-13, 18:03
Lokalizacja: kramsk

Poprzednia

Wróć do Sport

cron